【センバツ高校野球】空腹時間を作らない“補食”&筋トレで肉体改造甲子園常連校･中京大中京秋の悔しさバネに大奮闘

春の風物詩・センバツ高校野球がいよいよ開幕。初日から初戦を迎えるのが、愛知の中京大中京。実はこの冬、選手たちはある取り組みを行ったそう。

強くなるために奮闘したナインに密着しました。

春夏通算60回以上甲子園を経験している、愛知の強豪中京大中京硬式野球部。この春・33回目のセンバツ出場を決めました。5度目の春の頂点に向けて、一直線かと思われましたが…

（半田直暉選手）
「自分たちの力のなさを感じた大会でした」

（田中大晴選手）
「コールド負けを想定していなかったので、悔しさがめちゃめちゃ残った」

去年11月、秋の全国大会・明治神宮大会初戦で屈辱のコールド負けを経験。

（石本侃大選手）
「最初に感じたのがやっぱり体の大きさが全然違うなというところ」

（松田知輝選手）
「圧倒的に体格差で負けた」

3か月で秋のスタメンは平均約6キロ増量!

そこで、この冬行ったのが…とにかく食べて、食べて、食べる！そして、キツ～い筋トレも。

Q.体重はどのくらい増えた？
（安藤歩叶投手）
「7キロくらいですね」

（石本侃大選手）
「7～8キロくらい増えました」

（半田直暉選手）
「秋始まった時70キロで、年明けた時78キロだったんで、8キロくらい増えた」

なんと約3か月で秋のスタメンは、平均約6キロ増量！ちなみに荻田翔惺キャプテンは、中学時代も76キロと大柄でしたが、この冬さらに大きくなったそうで…

（荻田主将）
「7キロくらい増えました※現在93キロ」
Q.理想が100点だとすると仕上がり具合は？
「90点くらいですかね。あともう少し頑張りたい」

まだまだ育ち盛りの部員たち！徹底した体づくりのヒミツは、どこにあるんでしょうか。

Q.今のおにぎりは（昼ごはんとは）別？
「補食です」
「補食でおにぎりとか食べています」

この朝・昼・晩の3食に加えて食べるという“補食”。

空腹の時間をなるべく作らないよう、家から持ち込んだおにぎりなどを授業の合間に食べるほか、練習の合間も“補食”の時間があるそう。

練習中の補食を作るのは、野球部の顧問とマネージャーの仕事です。

（野球部顧問波部優子教諭）
「おいしく食べられないと体が大きくならないと思うので、そこは心がけてやっています」

この日のメニューはきしめん。朝から50人前以上の麺を茹でるのに大忙しです。

Q.もともと部員は大食いばかりだった？
（野球部マネージャー･古川晴香さん）
「いや…何人かは無理して食べていると思う」

あんなに茹でた大量のきしめんもなくなり、慌ててそばを茹でることに。これだけ食べても、2時間後のお昼ご飯はぺろりと食べてしまうんです。

（3か月で7キロ増量安藤歩叶投手）
「余裕です！」

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