更年期を快適に──筋トレで得られる心と体の4大効果 アタリー・レッドウッドブラウン(英ノッティンガム・トレント大学 スポーツパフォーマンス分析プログラム上級講師)、ジェニファー・ウィルソン(英ノッティンガム・トレント大学 運動・健康実践担当 上級指導員) | 03/10/2025