アルツハイマー病を防ぐ第一歩はウォーキングから Lucas van Oort-Unsplash
＜海馬の細胞を若く保つ、有酸素運動の効果が明らかに＞
▼目次
推奨される運動は？
まず始めるべきことは？
運動習慣はアルツハイマー病の予防に役立つことが最新の研究で分かった。
ラットを使った実験で、日常的に有酸素運動をすればアミロイド斑（老人斑）などアルツハイマー病の発症に関わる脳内マーカーが減少する可能性が示唆されたと、学術誌ブレイン・リサーチに掲載された論文は報告している。
「運動が認知機能の低下を抑えることは知られているが、その細胞レベルのメカニズムははっきり分かっていなかった」と、論文の共同執筆者である英ブリストル大学のオーグスト・コピ准教授（獣医解剖学）は声明で述べる。「この研究で有酸素運動はアルツハイマー病の予防戦略の基本になり得ることが分かった」
推奨される運動は？
References
Gutierre, R. C., Rocha, P. R., Graciani, A. L., Coppi, A. A., & Arida, R. M. (2024). Tau, amyloid, iron, oligodendrocytes ferroptosis, and inflammaging in the hippocampal formation of aged rats submitted to an aerobic exercise program. Brain Research, 1850, 149419. DOI: 10.1016/j.brainres.2024.149419
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【note限定公開記事】有酸素運動が脳を若く保つ鍵に──アルツハイマー病予防の新たな仕組みが明らかに
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