#睡眠

眠れぬ夜が脳を老化させる──慢性的な不眠が「認知症リスク」を約40％も高める

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ルーシー・ノタラントニーオ（ライフスタイル・トレンド担当） | 23/10/2025

眠らないと脳にゴミがたまる...「脳を守る」3つの習慣とは？

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ニール・バルジライ（アルバート・アインシュタイン医科大学教授） | 05/09/2025

「よく眠る人が長生き」は本当なのか？...「睡眠障害」でも健康長寿な「100歳超えの人々」の秘密

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ニール・バルジライ（アルバート・アインシュタイン医科大学教授） | 03/09/2025

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アンドルー・スタントン | 29/08/2025

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ハンナ・ミリントン | 22/08/2025